Parliamo dell’abbraccio e del suo potere terapeutico.
“L’abbraccio è un gesto primordiale, una sorta di nutrimento dell’anima di cui abbiamo bisogno già quando veniamo al mondo; il pianto del neonato trova sollievo tra le braccia accudenti della sua mamma.”
Virginia Satir, psicoterapeuta statunitense, affermava: “Ci servono 4 abbracci al giorno per sopravvivere. Ci servono 8 abbracci al giorno per mantenerci in salute. Ci servono 12 abbracci al giorno per crescere“.
“Esso è un atto di dono verso l’altro, ma in pochi sanno che i suoi benefici tornano indietro, arricchendo così anche chi lo dona.”
La psicologa Serena Pedi scrive: ” Cosa accade quando scambiamo un abbraccio con qualcuno?
Sul piano relazionale l’abbraccio costituisce un momento di interscambio di materiale emotivo, durante il quale ci si ferma dentro al proprio disagio, traendo forza dall’altro. È un momento in cui si decide di smettere di proteggersi e ci si lascia andare.
Non è inusuale scoprire che per alcune persone è molto difficile abbracciare l’altro.
Ciò rivela alcune difficoltà emotive, poiché tale gesto richiede alcune “competenze” relazionali:
1.Capacità di lasciarsi andare
2.Rapporto con la fisicità e con il contatto corporeo
3.Fiducia nell’altro: abbracciare è anche un atto di fiducia e di affidamento
4.Capacità di chiedere aiuto.”
Sono d’accordo con questa brava psicoterapeuta, della quale ho riportato alcuni punti salienti sull’argomento.
Bene.
Il mio intento è, arrivati a questo punto, quello di proporvi due bellissime poesie sul potere dell’abbraccio.
Siete pronti?
Rilassatevi.
Si parte!
L’abbraccio in poesia
Non so come sia riuscito ad esprimere, così bene, attraverso la poesia la magia che può suscitare un abbraccio.
Pablo Neruda non finirà mai di stupirci.
La magia di un abbraccio di Pablo Neruda
Quanti significati sono celati dietro un abbraccio?
Che cos’è un abbraccio se non comunicare, condividere
e infondere qualcosa di sé ad un’altra persona?
Un abbraccio è esprimere la propria esistenza
a chi ci sta accanto, qualsiasi cosa accada,
nella gioia e nel dolore.
Esistono molti tipi di abbracci,
ma i più veri ed i più profondi
sono quelli che trasmettono i nostri sentimenti.
A volte un abbraccio,
quando il respiro e il battito del cuore diventano tutt’uno,
fissa quell’istante magico nell’eterno.
Altre volte ancora un abbraccio, se silenzioso,
fa vibrare l’anima e rivela ciò che ancora non si sa
o si ha paura di sapere.
Ma il più delle volte un abbraccio
è staccare un pezzettino di sé
per donarlo all’altro
affinché possa continuare il proprio cammino meno solo.
Riflessioni
Un abbraccio è un linguaggio universale privo parole ma capace di infondere serenità, amore e compassione.
“Un atto meraviglioso, un rito magico dove i cuori si avvicinano fino a toccarsi, il battito dell’uno si fonde in quello dell’altro per battere all’unisono.
L’abbraccio rappresenta il primo scambio, il punto cardine, il gesto d’amore per eccellenza di una madre che abbraccia la propria creatura subito dopo il parto e “fissa quell’istante magico nell’eterno”.
L’abbraccio ti permette di mollare gli ormeggi, di far cadere le resistenze, incentivare i desideri, di fermare il tempo e colmare le mancanze.
È l’istinto più puro che ci possa essere, privo di muri, silenzioso, il cerchio perfetto per concedersi un momento di eternità.”
Un’altra splendida poesia, della poetessa Alda Merini, “Tra le tue braccia“, riesce a trasmettere perfettamente ciò che gli psicologi e studiosi vari, sostengono.
” Un abbraccio è una fonte di energia assolutamente gratuita che crea benessere negli individui.”
Tra le tue braccia di Alda Merini
C’è un posto nel mondo
dove il cuore batte forte,
dove rimani senza fiato,
per quanta emozione provi,
dove il tempo si ferma
e non hai più l’età;
quel posto è tra le tue braccia
in cui non invecchia il cuore,
mentre la mente non smette mai di sognare…
Da lì fuggir non potrò
poiché la fantasia d’incanto
risente il nostro calore e no…
non permetterò mai
ch’io possa rinunciar a chi
d’amor mi sa far volar.
Da quando un bambino viene al mondo ed è avvolto dalle braccia della mamma, l’uomo ha bisogno di un abbraccio.
Nessuno può farne a meno.
Un abbraccio a tutti voi da parte di Mastrogessetto!